健全 肉体
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心を鍛える為に体を鍛える
体を鍛える為に心を鍛える
心身のバランスを最良の状態に保つ為の努力を怠ってはならない
男は体力、知力ともに女性に退けをとってはならない
何事もそうだが、最後にモノをいうのは体力である
現代人は非常に不健康な生活を送っていることはおそらく自覚済みだとは
思うが、多くの人はその不健康な生活を補う為のサプリやドリンクで
誤魔化しの生活を送っているのではないだろうか？
忙しい最中の事なので、手軽に利用できる事に手を染めてしまうのは
致し方ないとは思うが、果たしてそれが根本解決の最善だろうか？
誤解の無いように注釈させていただくが、様々な健康食品やグッズが
効果がないと申し上げているのではない
むしろ、良質なサプリや優れた健康グッズは心身ともに最良の状態に
近づける事は事実だ
だが、これらの優れたアイテムはあくまでもベースとなる健康管理が
整ってこそ、本来の力を発揮する物であるという事を再認識して欲しい
何かに「頼る」のではなく、まず、自分自身が強くなる「努力」を
優先して欲しい
肉体を鍛える為に必要なのは道具ではない
己自身の体を重力に逆らうように使う事で必要十分な体力増強ば望める
野生の動物は器具を使って鍛えていない事実は容易に理解でる事と思う
最低限の体力が養えるまでは根気良く、
体のみを使った訓練を強くおススメする
初めから器具に頼ると、一番負荷のかかる関節を痛めることになる
一部でも痛めると、当然トレーニングの効果など期待できる良しもない
急ぐ必要は全く無い
まずは各々の現状の体力に見合った運動から始めよう
それから徐々にステップアップしていけばいい
忘れないで欲しい
この作業は生きている限り続くものだという事を
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